ปัญหาหลัก อดีตกัปตันนิวพอร์ตที่พยายามเปลี่ยนความสัมพันธ์ของผู้คน

ปัญหาหลัก เฟรเซอร์ แฟรงค์ส อดีตกองหลังนิวพอร์ต กล่าวถึงปัญหาแอลกอฮอล์

ปัญหาหลัก เขาประสบหลังจากถูกบังคับเกษียณอายุเมื่ออายุ 28ปี การเดินทางสู่ความมีสติสัมปชัญญะและการทํางานร่วมกับเปลี่ยนเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในสหราชอาณาจักรเพื่อเปลี่ยนทัศนคติของผู้คนในการดื่ม ชีวิตดูแตกต่างกันมากสําหรับเฟรเซอร์แฟรงค์วันนี้ แทบจะผ่านไปเพียงวันเดียวโดยที่อดีตกัปตันนิวพอร์ตไม่ได้ตื่นขึ้นมาในยามรุ่งอรุณมุ่งหน้าไปยังโรงยิม

หรืออวดความหนาวเหน็บของทะเลไอริชใกล้กับบ้านแลงคาเชียร์ของเขาเพื่อว่ายน้ําเพื่อเติมพลังให้ตัวเองในวันข้างหน้า เขาเพิ่งกลับมาจากการพักผ่อนเพื่อสุขภาพและอดีตเพื่อนร่วมทีมตีเขาว่าอยู่ในสภาพที่ดีที่สุดในชีวิตของเขาทั้งทางร่างกายและจิตใจสามปีหลังจากเกษียณจากฟุตบอล บนใบหน้าของมันทุกอย่างเป็นสีดอกกุหลาบ และนั่นคือความจริง แต่แข้งวัย 31 ปีต้องต่อสู้อย่างหนักเพื่อมาถึงจุดนี้ในชีวิตของเขา

การต่อสู้เริ่มขึ้นในวันหนึ่งในเดือนมีนาคม 2019 โลกของแฟรงค์กลับหัวกลับหางเมื่อเขาถูกบังคับให้เรียกเวลาในอาชีพการงานที่ยาวนานหลายสิบปีเนื่องจากโรคหัวใจ “ผมไม่มีอาการใดๆ จนกระทั่งถึงกระทันหัน” เขากล่าวในการให้สัมภาษณ์พิเศษกับแดนลอง “ผมมีวาล์ว ซึ่งถูกหยิบขึ้นมาตอนที่ผมอยู่ที่เบรนท์ฟอร์ดตอนอายุ 16ปี แต่ผมก็มีเส้นเลือดใหญ่ที่ขยายใหญ่ขึ้นเช่นกัน

ซึ่งผมจะต้องผ่าตัดหัวใจแบบเปิดในที่สุด ฉันจะต้องกลวาล์วคาร์บอนไฟเบอร์เพราะวาล์ว ของฉันได้เริ่มรั่วมากกว่าที่พวกเขาคิดและจากนั้นฉันจะต้องใช้ทินเนอร์เลือดสําหรับส่วนที่เหลือของชีวิตของฉัน “สิ่งที่น่าหงุดหงิดสําหรับฉันคือฉันไม่เคยมีอาการตั้งแต่นั้นมาซึ่งเป็นสิ่งที่น่าอัศจรรย์ “ถ้าฉันเกษียณและเข่าของฉันกําลังฆ่าฉันหรือหลังของฉันกําลังฆ่าฉันฉันเกือบจะยอมรับมันได้มากกว่านี้

แต่ฉันรู้สึกว่าฉันยังคงสามารถวิ่งเหยาะๆและออกกําลังกายได้ ส่วนหนึ่งของผมยังคิดว่าผมยังทําแบบนี้ได้ ผมก็ยังสามารถไปได้” อาชีพที่เขาทํางานอย่างหนักเพื่อบุกเข้ามาตั้งแต่ย้ายมาร่วมทีมเชลซีตอนอายุ 9 ขวบในปี 1999 จู่ๆ ก็ถูกฉีกออกจากข้างใต้เขาด้วยคําเตือนเล็กน้อย และเขาก็หันไปดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เพื่อทําให้มึนงงกับความปวดใจ “การเกษียณอายุเป็นประสบการณ์ที่เจ็บปวดเล็กน้อย

ตั้งแต่อายุเก้าขวบโลกของฉันหมุนรอบวันแข่งขันและแสดงในสนามฟุตบอล มันตกใจมากและฉันก็ไม่รู้ว่าจะจัดการกับมันอย่างไร “ฉันไม่รู้ว่าฉันจะทําอะไรต่อไปและภรรยาของฉันกําลังจะคลอดลูกเป็นครั้งแรก ฉันเป็นห่วงฉันกังวลและนอนไม่หลับ ฉันไม่สามารถปิดเสียงที่จู้จี้และพูดคุยในหัวของฉัน “ฉันไม่เคยเมาที่บ้านมาก่อน แต่วันรุ่งขึ้นฉันรู้ว่าฉันไม่ได้ฝึกซ้อม

ดังนั้นฉันจึงสามารถดื่มเบียร์ได้สองสามแก้ว และฉันก็เข้าสู่รูปแบบนั้น เมื่อฉันมีสองสามแก้ว เบียร์ ฉันรู้สึกว่าเสียงนั้นเบาลงอีกหน่อย ฉันคิดว่า ถ้าฉันมีเบียร์สักสองสามขวดที่จะช่วยให้นอนหลับได้ดีขึ้น ฉันก็จะไม่กังวลมากนัก “มันกลายเป็นยาเล็กน้อย ในที่สุดเบียร์สองหรือสามขวดนั้นก็เหลือหกหรือเจ็ด เมา ทำในสิ่งที่ฉันเสียใจ แอบแฝง และพรากฉันจากคนที่ฉันอยากเป็น

แต่ทั้งหมดก็เพราะ ฉันพยายามหนีความรู้สึกของตัวเองแต่ทำไม่ได้” ในที่สุดการดื่มของแฟรงก์ก็ถึงระดับวิกฤตประมาณ 18 เดือนหลังจากที่เขาแขวนสตั๊ดไปตลอดกาล เมื่อถึงจุดนี้เขาสารภาพกับคนสนิทที่สนิทที่สุดว่าเขามีปัญหาที่ต้องแก้ไขอย่างเร่งด่วน “ฉันเคยใช้แอลกอฮอล์เป็นกลไกในการเผชิญปัญหามาก่อน ตัวอย่างเช่น ถ้าฉันรู้ว่าโปรแกรมไฮไลท์กำลังจะมาถึง

และทุกคนจะเห็นว่าฉันทำผิดพลาด แต่ในวัยเกษียณ ฉันแค่ออกไปไหนไม่ได้ ของมัน “ฉันอยู่ในวัฏจักรของการดื่ม รู้สึกละอายใจ รู้สึกแย่และดื่มอีกครั้ง ฉันเป็นตัวละครสองตัวนี้ที่แตกต่างกัน เพราะในตอนกลางวัน ฉันจะรับสินบนและพยายามทำงานจริงๆ ในสิ่งที่ฉันกำลังจะทำเพื่อประกอบอาชีพ และเมื่อมองจากภายนอก ดูเหมือนว่าผมทำได้ดีมาก ในตอนเย็น ผมเกือบจะทำลายตัวเอง

“ฉันทะเลาะกับแม่และภรรยาและบอกว่าฉันซ่อนเร้นว่าฉันดื่มไปมากแค่ไหน บ่อยครั้งภรรยาของฉันจะเข้านอนและฉันก็ลุกขึ้นนั่งดื่มเอง เธอไม่รู้หรอกว่า วันรุ่งขึ้นฉันสามารถลุกขึ้นไปวิ่งเหยาะๆและพยายามวิ่งหนีและพยายามซ่อนมันจากเธอ “บางครั้ง เมื่อฉันออกไปทำงาน ฉันชอบที่จะเข้าไปในห้องพักในโรงแรมด้วยตัวเอง ไปซุปเปอร์มาร์เก็ต หาอะไรดื่มเยอะๆ และนั่งดื่มตรงนั้น และเห็นได้ชัดว่ารู้สึกแย่ในวันรุ่งขึ้น พวกเขาไม่ทำอย่างนั้น รู้ว่าฉันกำลังทำสิ่งนี้ ฉันก็เลยถอดมันออก ฉันบอกว่าฉันอยากจะหยุดดื่มแต่ฉันไม่เห็นว่าฉันจะทำงานได้อย่างไรถ้าไม่มีมัน ข่าวลิเวอร์พูล ล่าสุด

จุดนี้เขาสารภาพกับคนสนิทที่สนิทที่สุดว่าเขามีปัญหาที่ต้องแก้ไขอย่างเร่งด่วน

ปัญหาหลัก “ฉันอาจจะอยู่ในภาวะซึมเศร้า ฉันแค่ไม่เห็นอะไรให้ตั้งตารอ ฉันรู้สึกเหมือนวันที่ดีที่สุดของฉันอยู่ข้างหลังฉัน ฉันรู้สึกเหมือนกำลังเดินไปตามทาง ไม่มีอะไรจะเป็นไปตามที่ฉันต้องการ ทำมาก่อน” มักกล่าวกันว่าการตระหนักถึงปัญหาเป็นก้าวแรกบนถนนสู่การฟื้นตัว และการพูดถึงปัญหาของเขาในที่สุดก็เสนอความหายนะที่แฟรงค์จําเป็นต้องเปลี่ยนชีวิตของเขาให้ดีขึ้น

ในวันที่ 1 สิงหาคมเขาจะทําเครื่องหมายหนึ่งปีแห่งความสุขุมซึ่งเป็นก้าวที่สําคัญที่สุดในการเดินทางของเขา “ฉันอาจจะกดปุ่มทําลายตัวเองนั้นต่อไปและทําในสิ่งที่ฉันกําลังทําอยู่ ซึ่งจะทําให้ฉันเสียหายหรือรับผิดชอบและหยุดดื่มแอลกอฮอล์” “ฉันใช้เวลาสองสามครั้ง ผมจะพยายามมัน, ล่าสุดประมาณสองสัปดาห์แล้วให้ใน. ฉันได้รับความช่วยเหลือและการสนับสนุนที่ฉันต้องการ

ผมได้พูดคุยกับ พีเอฟเอ และพวกเขาแต่งตั้งผมเป็นที่ปรึกษากับ โอกาสทางกีฬา [องค์กรการกุศลด้านสุขภาพจิตที่ก่อตั้งโดยอาร์เซนอล โทนี่ อดัมส์] “ฉันลองให้คําปรึกษาเมื่อเกษียณอายุครั้งแรก ผมบอกว่าผมอยากได้ผู้ชายที่เข้าใจฟุตบอล และพวกเขาให้ผู้ชายคนนี้กับผมซึ่งผมไม่ได้ลงมือทํา ดังนั้นผมจึงคิดว่าการให้คําปรึกษาไม่ใช่สําหรับผม

“จากนั้นฉันก็ลองดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์กครั้งและพวกเขาก็ให้ผู้หญิงคนหนึ่งในวัย 60 ปีของเธอที่เคยดื่มค่อนข้างมากและฉันคิดว่าเธอยอดเยี่ยมมาก เธอเพิ่งเปลี่ยนการรับรู้ของฉันเกี่ยวกับการให้คําปรึกษาและฉันมีคนที่ฉันสามารถขนถ่ายได้ เธอมีคําแนะนําที่ดีจริงๆ ในช่วงแรกของการหยุดดื่ม” ดังนั้นการไม่ดื่มเหล้าสักหยดในเวลาเพียง 12 เดือนเขาค้นพบประโยชน์อะไรจากการมีสติ?

“สิ่งที่ผมพบคือมันทําให้ผมมีความมั่นใจในระดับใหม่ ฉันค่อนข้างมั่นใจเมื่อฉันดื่มไปสองสามแก้ว แต่หากไม่มีมันฉันก็ขี้อายและเก็บตัวจริงๆ ดังนั้นฉันจึงต้องพยายามสร้างความมั่นใจนั้นโดยไม่ต้องดื่ม ซึ่งฉันพบว่าค่อนข้างเร็ว “ฉันพบว่าฉันเข้าใจตัวเองมากขึ้นฉันเป็นคนจริงใจมากขึ้นเพราะฉันเกือบจะเป็นตัวละครสองตัวที่แตกต่างกันเมื่อฉันเงียบขรึมและเมา ฉันพบว่าฉันนอนหลับได้ดีกว่ามาก

ฉันกินดีขึ้นมากฉันอยากไปยิมฉันอยากเป็นพ่อที่ดีขึ้น ฉันกําลังจะไปสวนสาธารณะในเช้าวันอาทิตย์ที่เต็มไปด้วยพลังงานในขณะที่ก่อนที่ฉันจะไปที่นั่นด้วยความรู้สึกผิดที่บริสุทธิ์และรู้สึกแย่มากและเมาค้าง “ฉันรู้สึกมีความสม่ําเสมอมากขึ้นในงานของฉัน และฉันคิดว่าน่าจะมีประโยชน์มากที่สุดที่ฉันพบคือเมื่อฉันแบ่งปันเรื่องราวของตัวเองหลังจากนั้นประมาณหกเดือนฉันก็เริ่มให้ผู้คนสะท้อนกับฉัน

ฉันเริ่มให้ผู้คนติดต่อมาหาฉันโดยขอความช่วยเหลือและคําแนะนํา “ในตอนนั้น มันเกือบจะเป็นจุดประสงค์ที่ฉันสูญเสียไปจากการเล่นฟุตบอล นั่นคือทุกอย่างของฉัน ตั้งแต่ฉันหลีกหนีจากมัน ฉันได้ช่วยเหลือผู้คน ไม่ใช่แค่เรื่องแอลกอฮอล์แต่ต้องรับมือกับอารมณ์เหล่านี้ และจัดการกับความรู้สึกเหล่านี้ จัดการกับความต้องการที่จะวิ่งหนีและหลบหนี”

ประสบการณ์เหล่านั้นนำเขาไปสู่ ​​เปลี่ยนเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในสหราชอาณาจักรองค์กรการกุศลที่ “ทำงานเพื่อสังคมที่ปราศจากอันตรายที่เกิดจากแอลกอฮอล์” ในเดือนพฤษภาคม เขาได้เป็นทูต “ฉันเข้าไปพัวพันกับเรื่องนี้เพราะฉันไม่ได้นิยามตัวเองว่าเป็นคนติดเหล้า และฉันไม่ชอบคำว่าแอลกอฮอล์เลยจริงๆ” เขากล่าวเสริม “หลายคนมีความสัมพันธ์ที่ไม่ดีกับแอลกอฮอล์

แต่พวกเขาไม่ได้มองว่าตัวเองเป็นคนติดเหล้า ดังนั้นพวกเขาจึงไม่ทำอะไรกับมัน “คนส่วนใหญ่ไม่สามารถกลั่นกรองการดื่มได้ คนส่วนใหญ่ทำผิดพลาดมากมายเมื่อดื่ม พวกเขาไม่ต้องการทำต่อ พวกเขาต้องการหยุด แต่ไม่เห็นทางออก มีกลุ่มใหญ่ของ พวกเราส่วนใหญ่อาจต้องการดื่มน้อยลง แต่เราถูกกวาดล้างและลองอีกครั้งในภายหลัง

สิ่งที่น่าหงุดหงิดสําหรับฉัน คือฉันไม่เคยมีอาการตั้งแต่นั้นมาซึ่งเป็นสิ่งที่น่าอัศจรรย์

ปัญหาหลัก “ฉันพบว่าชุมชนมีความสำคัญจริงๆ คุณต้องการหาคนที่เคยผ่านสิ่งที่คุณเคยผ่านหรือที่คุณถูกใจ และฉันก็พบว่ามีค่อนข้างมากในโซเชียลมีเดียและในพอดแคสต์ เมื่อฉันเริ่มแบ่งปัน เรื่องราว ผู้คนเริ่มติดต่อกัน และผู้คนเริ่มแบ่งปันบางสิ่งที่ฉันโพสต์ และการสนทนากับเปลี่ยนเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในสหราชอาณาจักร “ฉันอยากจะตอบแทนและช่วยเหลือผู้คนให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้

ฉันได้พูดคุยกับพวกเขา และฉันจะเริ่มต้นทำธุรกิจและพูดคุยกันเพราะแอลกอฮอล์ในที่ทำงานมีขนาดใหญ่มาก “ธุรกิจต้องการคนที่มีสุขภาพดีและมีความสุขมากขึ้นที่ทำงานให้กับพวกเขา มีสถิติที่น่าตกใจบางประการเกี่ยวกับจำนวนเงินที่สูญเสียในระบบเศรษฐกิจเนื่องจากอาการเมาค้างและวันลาป่วย ดังนั้นจึงเป็นไปเพื่อประโยชน์สูงสุดของพวกเขา แต่ก็เป็นไปเพื่อผลประโยชน์สูงสุดของพวกเขาด้วยเช่นกัน คนของพวกเขา

“ฉันกําลังทํามันอยู่ในขณะนี้กับ บริษัท ที่ปรึกษาของฉัน ที่ปรึกษาบี5 ภายในฟุตบอลรักบี้และคริกเก็ตดังนั้นฉันจะทํางานในการพูดคุยกับผู้เล่นและเจ้าหน้าที่ฝึกสอนเกี่ยวกับแอลกอฮอล์และการหลบหนี “สิ่งสําคัญอย่างหนึ่งที่ฉันต้องการทําคือแสดงให้ผู้คนเห็นว่าการมีสติสัมปชัญญะไม่น่าเบื่อ ชีวิตของฉันน่าตื่นเต้นมากขึ้น ฉันเป็นคนที่ดีกว่ามากเป็นพ่อที่ดีกว่าฉันเก่งทุกอย่างฉันมีสุขภาพดีขึ้น

ฉันมีความสุขมากขึ้นและผู้คนจํานวนมากต้องการทําเช่นนั้น แต่ไม่สามารถเอาชนะอุปสรรค์ของแอลกอฮอล์นี้ได้” เป้าหมายระยะยาว? การศึกษาในกีฬาอาชีพและอื่นๆ แฟรงค์ไม่ต้องการบังคับให้ผู้คนเปลี่ยนแปลง เพียงเพื่อตัดสินใจอย่างมีข้อมูล เพื่อท้าทายสิ่งที่กลายเป็นบรรทัดฐาน “สำหรับผม มันไม่เกี่ยวกับการห้ามเครื่องดื่มแอลกอฮอล์หรือในกีฬาอาชีพ การห้ามผู้เล่นไม่ให้ดื่ม

แต่มันเกี่ยวกับการให้ความรู้แก่ผู้คน ช่วยเหลือผู้คน และแทนที่จะห้ามใครซักคนจากการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ พวกเขาอาจจะตั้งสติได้” “เรื่องใหญ่ของฉันคือฉันจะไม่มีวันตัดสินหรือสั่งสอนใคร ฉันไม่เคยต้องการพูดว่า ‘คุณควรหยุดดื่ม’ กับใครก็ตามที่เมาเหล้าหรือเลิกดื่ม หรือแม้แต่ลดการดื่ม ก็ต้องมาจากพวกเขา พวกเขา ต้องทำและฉันก็แบ่งปันและพูดคุยเกี่ยวกับสิ่งต่างๆ

จากนั้นผู้คนจะมาหาฉันและบอกว่าพวกเขารู้สึกอย่างนั้นหรือพวกเขาต้องการทำเช่นเดียวกัน “สแตน คอลลีมอร์ กล่าวเมื่อเร็วๆ นี้ว่านักเตะควรมีในสัญญาที่พวกเขาดื่มไม่ได้ มันไม่ใช่คำตอบ ผู้เล่นต้องการความเป็นอิสระ มันจะต้องเป็นทางเลือกของพวกเขา ผู้เล่นจำนวนมากไม่ดื่มระหว่างฤดูกาลแล้ว พวกเขาจะดื่มสุราในฤดูร้อน ฉันได้พูดคุยกับหลายๆ สโมสรและผู้คนมากมายในคลับ

ยังคงมีวัฒนธรรมการดื่มที่ยิ่งใหญ่และมันซ่อนอยู่อย่างมาก “ถ้าคุณดูคนอย่าง แจ็ค กรีลิช นาทีที่เขาออกไป เขาจะไปถ่ายรูปในไนต์คลับและเขาก็เป็นข่าวหน้าหนึ่ง นักเตะคนอื่นๆ เช่น คนที่อยู่ภายใต้การพิจารณาของสื่อ ให้รู้ว่าพวกเขาออกไปไม่ได้แล้วทำเช่นนั้น” พวกเขาจะทำมันที่บ้านแทน “โดยเฉพาะฟุตบอลอาชีพโดยเฉพาะ ผมจะนำเสนอและจะพูดถึงความรู้สึกของผมในค่ำคืนนี้ของทีม

หรืออารมณ์ที่แปรปรวน หรือความรู้สึกไม่สบายใจหรือมั่นใจ แม้แต่เรื่องอย่างการวิจารณ์จากแฟนบอล หรือในโซเชียลมีเดีย ฉันปัดมันออก แต่นั่นทำให้ฉันเจ็บจริงๆ และนั่นคือที่ระดับลีกทู ฉันไม่สามารถจินตนาการได้ว่าจะเป็นยังไงในระดับพรีเมียร์ลีก “ผมดูนักเตะในพรีเมียร์ลีกและผมจะไม่แลกเปลี่ยนสถานที่ หากคุณมีช่วงเวลาที่ยากลำบากที่นั่น คุณได้รับมันจากผู้เชี่ยวชาญ

คุณได้รับมันในสื่อ บนโซเชียลมีเดีย คุณได้รับมันจากแฟนของคุณเอง ฉันเห็นฟิล โจนส์เขียนข่าวในหนังสือพิมพ์ว่าเขาถูกทำร้ายขณะเดินไปตามถนนกับลูกสาวของเขา ฉันรู้ว่า ฉันจะต้องดื่มและแอลกอฮอล์จะเป็นสิ่งที่ทำให้ฉันเลิกทำแบบนั้น “เมื่อคุณดูคอมเมนต์เกี่ยวกับเรื่องอย่างเช่นเรื่องล่าสุดของแดนนี่ ดริงค์วอเตอร์ คนร้อยละ 99 จะบอกว่าเขาโชคดีมากที่ได้มาอยู่ในที่ที่เขาอยู่

ปัญหาหลัก พวกเขาใช้ชีวิตตามความฝันของคนอื่นๆ เขาอยู่ที่ไหน มีเงินและชื่อเสียงขนาดนี้ แล้วเขามีสิทธิอะไรมาบ่นได้ล่ะ? “นี่คือเหตุผลที่ผู้เล่นเก็บขวดไว้มากเพราะคุณรู้สึกผิดที่รู้สึกเหมือนเป็นมนุษย์ธรรมดาจริงๆ พวกเขาไปขนถ่ายหรือระบายที่ไหน? เป๊ปผิดหวัง